FAQ
Antworten auf die häufigsten Fragen zu systemischem Coaching, Ablauf, Kosten und Zusammenarbeit.
Coaching verstehen
Systemisches Coaching betrachtet dich im Kontext der Rollen, die du in unterschiedlichen Systemen einnimmst. Dieser Ansatz geht davon aus, dass Systeme immer in wechselseitiger Beziehung zueinander stehen und sich gegenseitig beeinflussen.
Im Coaching geht es darum, dich mit gezielten Fragen zu deinen eigenen Antworten und Lösungen zu führen. Ziel ist es, neue Perspektiven zu gewinnen und passende Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Meine Aufgabe ist es, den Raum und Rahmen zu schaffen, in dem du deine Lösung findest.
Therapie ist auf die Behandlung psychischer Erkrankungen ausgerichtet.
Beratung / Sparring / Mentoring gibt dir Empfehlungen, Perspektivwechsel oder Lösungen von Außen.
Coaching arbeitet lösungs- und zukunftsorientiert und hilft dir, deine eigenen Lösungswege zu entwickeln.
Wichtig: Coaching ist keine Psychotherapie und kann diese nicht ersetzen. Wenn du in einer aktiven psychischen Krise bist, empfehle ich dir therapeutische Unterstützung zu suchen.
Coaching ist für Menschen geeignet, die sich beruflich oder persönlich Weiterentwickeln wollen, vor Veränderungen oder Neuorientierungen stehen oder sich Klarheit wünschen.
Egal ob Jobwechsel, Wiedereinstieg, Sabbatical, Gründung oder einfach das Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt: Coaching schafft Raum für Reflexion und neue Perspektiven. Oft reicht der Wunsch, klarer zu werden in Bezug auf deine Stärken und nächste Schritte.
Zusammenarbeit und Ablauf
Das Erstgespräch dauert 20 – 30 Minuten, ist kostenlos und unverbindlich. Wir sprechen darüber, was dich gerade beschäftigt, was du dir vom Coaching erhoffst und schauen gemeinsam, ob wir zusammen arbeiten wollen.
Du kannst das Erstgespräch gerne direkt online buchen. Melde dich gerne direkt über die Buchungsseite. Oder wir vereinbaren via Mail ein Telefonat.
Das richtet sich nach deinem Thema und Tempo aus. Manche Prozesse klären sich in 3 – 5 Sessions, andere brauchen mehr Tiefe und Zeit. Wir besprechen deinen Bedarf gemeinsam im Erstgespräch und passen den Rhythmus flexibel an.
Außerdem biete ich Kleingruppenformate und Intensivtage in kuratierten Gruppen an, denn manchmal hilft der Austausch mit Menschen, die in ähnlichen Situationen sind. Bei Interesse melde dich gerne bei mir.
Eine Session dauert gewöhnlich ca. 90 Minuten. Wir arbeiten an dem, was dich gerade beschäftigt. Mit systemischen Methoden, gezielten Fragen und Reflexionsimpulsen. Nur ein geschützter Raum, in dem du denken, fühlen und dich deiner Lösung nähern kannst.
Praktisches
Ich bin flexibel und kann dir beides anbieten: Vor-Ort-Sessions oder Online.
Vor-Ort-Sessions finden in Arnstein, Karlstadt, Würzburg oder im Raum Mainfranken / Main-Spessart statt. In einer ruhigen, ungestörten Atmosphäre abseits des Alltags.
Online-Sessions laufen über GoogleMeet (oder ein alternatives Meeting-Tool) unkompliziert, von überall aus ab.
Die Preise werden individuell vereinbart – je nach Format, Umfang und ob wir in Einzelsessions oder einem Coaching-Paket arbeiten.
Über mich
Ich absolviere seit Mai 2025 meine systemische Coaching-Ausbildung am ifw – Institut für Fort- und Weiterbildung in München. Unter anderem bekannt aus dem Umfeld von 10moreIn und dem Fast&Curious Podcast.
Die Ausbildung verbindet systemische Theorie mit praxisnaher Arbeit und schließt 2027 mit der Zertifizierung als „Systemische Coach (DGSF)“ durch die Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF) ab.
In der Jugendarbeit, als Projektmanagerin und als Führungskraft lag mein Fokus immer darauf, Menschen zu sehen und zu fördern. Ich selbst beschäftige mich seit über 8 Jahren aktiv mit der persönlichen Weiterentwicklung. Die systemische Coaching-Ausbildung ist für mich der nächste Schritt, um Menschen auf ihrem persönlichen Entwicklungsweg zu begleiten.
Coaching hat mir geholfen, meine eigenen eigenen Stärken und Potenziale klarer zu sehen und meinen eigenen Weg selbstbewusst und mit Vertrauen zu gehen. Heute begleite ich Menschen genau in diesen Momenten, weil ich weiß, welche Perspektiven sich öffnen können, wenn man den Mut hat innezuhalten und den eigenen Weg zu verfolgen.
Mein aktueller Schwerpunkt liegt auf Menschen in Übergangsphasen – beruflich wie persönlich und auf jungen (oder jung-gebliebenen) Talenten, die Zukunft aktiv gestalten wollen.
Viele Menschen kommen mit dem Gefühl zu mir, dass sich etwas verändern soll, ohne dass sie genau benennen können was. Genau dabei kann Coaching ein hilfreicher Rahmen sein.
Egal, was dich beschäftigt – lass uns gerne schauen, ob das passt.